Späť na receptár

Zapekané tvarohovo - smotanové palacinky

Zapekané tvarohovo - smotanové palacinky
Zapekané tvarohovo-smotanové palacinky sú skvelou voľbou na sladké raňajky, ktoré ti rozmaznajú chuťové poháriky a rozvoňajú celú kuchyňu. Predstav si šťavnatú a jemnú náplň, ktorá sa rozplýva na jazyku, obklopenú jemne zlatými palacinkami – jednoducho neodolateľná kombinácia! Tento recept ti prinesie pocit tepla a útulnosti, takže sa priprav na to, že sa stane obľúbeným pokrmom, ku ktorému sa často budeš vracať. Neváhaj, vyskúšaj ich a dopraj svojmu telu delikátny začiatok dňa! 😊

Do misky rozbijeme vajíčko, prilejeme trošku mlieka, štipku soli a premiešame. Pridáme múku, cukor a vymiešame hustú zmes bez hrudiek. Pridáme zvyšné mlieko (podľa potreby pridáme múku alebo mlieko). Na zľahka vymastenej panvici upečieme palacinky.

Tvaroh zmiešame s cukrom, hrozienkami a vanilkovou esenciou. Vychladnuté palacinky natrieme plnkou a zavinieme. Palacinky rozkrájame na viac častí. Zapekaciu misu potrieme troškou oleja a naplníme ju nakrájanými palacinkami.

Sladkú smotanu, vajíčko, cukor a rozpustené maslo spolu vymiešame a zmesou zalejeme palacinky. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180°C cca 20 min.

Nutričné hodnoty

kcal
477 kcal
Bielkoviny
21g Bielkoviny
Sacharidy
41g Sacharidy
Tuky
27g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotiť recept

(5)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • Na cesto:
  • 100 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 1 ks Vajce slepačie
  • 240 ml Mlieko polotučné 1.5%
  • 20 g Kokosový cukor
  • Soľ himalájska
  • Olivový olej
  • Na plnku:
  • 320 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 20 g Kokosový cukor
  • 20 g Hrozienka sušené
  • Vanilkový extrakt
  • Na polevu:
  • 240 ml Smotana na šľahanie 33%
  • 1 ks Vajce slepačie
  • 10 g Kokosový cukor
  • 10 g Maslo

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870