Späť na receptár

Rýchle jablkové brownies

Rýchle jablkové brownies
Ak hľadáš niečo rýchle a zároveň lahodné na večeru, rýchle jablkové brownies sú perfektnou voľbou. Táto sladká pochúťka skombinuje sviežosť jabĺk s bohatou čokoládovou chuťou z holandského kakaa, pričom ich chuť krásne dopĺňa chrumkavosť kešu orieškov. Navyše, vďaka jednoduchému postupu si ich pripravíš za chvíľu a celá rodina si ich zamiluje. Skús ich, určite ťa očaria! 😊

Jablká rozmixujeme v mixéry a kešu orechy nasekáme. K jablkám pridáme všetky ostatné suroviny spolu s kešu a zamiešame. Zmes dáme do misky vhodnej do mikrovlnky. Brownies pečieme v mikrovlnke cca 4 minúty.

(Záleží od výkonu mikrovlnky.)

Nutričné hodnoty

kcal
368 kcal
Bielkoviny
14g Bielkoviny
Sacharidy
46g Sacharidy
Tuky
17g Tuky
Vláknina
14g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • 240 g Jablko
  • 90 g Kakao holandské
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 60 g Trstinový cukor
  • 45 g Kešu

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870