Späť na receptár

Čučoriedkové muffiny

Čučoriedkové muffiny
Ak máš chuť na niečo sladké a zároveň výživné, tieto čučoriedkové muffiny sú presne to pravé! Kombinácia šťavnatých čučoriedok a jemného tvarohu ťa dostane kúsok do neba. A navyše, ich príprava je radosťou, ktorú zvládneš aj po náročnom dni. Vyskúšaj ich – možno sa stanú tvojím novým obľúbeným večerným potešením! 😊

Maslo roztopíme na miernom ohni. Pridáme cukor, vajce a zašľaháme do peny. Pridáme preosiatu múku, kypriaci prášok, mlieko a poriadne zamiešame do hladkej zmesy. Pridáme čučoriedky a znovu premiešame.

Zmes plníme do polovice muffinovej formy a pečieme v rúre na 180°C cca 20 minút. Zmiešame tvaroh, med, citrónovú šťavu a dáme na vrch hotových a vychladnutých muffinov.

Nutričné hodnoty

kcal
447 kcal
Bielkoviny
22g Bielkoviny
Sacharidy
58g Sacharidy
Tuky
16g Tuky
Vláknina
7g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 7 porcií

  • Na recept:
  • 250 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 100 g Maslo
  • 100 g Trstinový cukor
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 150 ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • 12 g Kypriaci prášok do pečiva
  • 300 g Čučoriedky
  • Na vrch:
  • 700 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 70 g Med včelí
  • Citrónová šťava

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870