Späť na receptár

Slivkový skyrováč s posýpkou

Slivkový skyrováč s posýpkou
Ak hľadáš niečo nové a chutné na večeru, mám pre teba dokonalý tip! Slivkový skyrováč s posýpkou ťa prekvapí svojou jednoduchou prípravou a výnimočnou kombináciou chutí. Tento lahodný pokrm je ideálny nielen pre milovníkov sliviek, ale aj pre tých, ktorí sa neboja experimentovať s tradičnými ingredienciami ako skyr či kokosový cukor. Priprav sa na večerný zážitok, ktorý zahreje na duši. 😊

V miske si zmiešame skyr, kyslú smotanu, vajce a med. Pridáme vanilkový extrakt, špaldovú múku a nakoniec nakrájané slivky. Cesto vylejeme do papierom na pečenie vystlatej formy (tortovej alebo štvorcovej). Nakoniec si pripravíme posýpku rozmiešaním špaldovej múky s kokosovým olejom a kokosovým cukrom.

Keď sa nám rozmiešaním týchto surovín dokopy vytvoria hrudky, posypeme nimi jogurtové cesto. Koláč pečieme 35-40 minút na 190°C, kým nie je jogurtová časť pevná a posýpka je sfarbená do zlatista. Necháme vychladnúť a najlepšie je koláč šupnúť na chvíľku do mrazáku nech poriadne zatuhne.

Nutričné hodnoty

kcal
432 kcal
Bielkoviny
12g Bielkoviny
Sacharidy
51g Sacharidy
Tuky
20g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 6 porcií

  • Na cesto:
  • 300 g Skyr biely
  • 200 g Kyslá smotana 14%
  • 300 g Slivky
  • 100 g Med včelí
  • 30 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 1 ks Vajce slepačie
  • Vanilkový extrakt
  • Na posýpku:
  • 100 g Kokosový cukor
  • 80 ml Kokosový olej
  • 90 g Múka špaldová celozrnná hladká

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870