Morčacie rezne na prírodno so zeleninou

Name: Morčacie rezne na prírodno so zeleninou
Yield: 1 porcia
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 100g Morčacie prsia; 100g Mrkva; 100g Cukrový hrášok; 50g Špenát baby; 100g Bataty; 100ml Smotana na varenie 10%; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; Bazalka sušená; Tymián korenie; Olivový olej

Večera Redukčná diéta 1 porcia

Ak hľadáš recept na ľahkú a zároveň chutnú večeru, morčacie rezne na prírodno so zeleninou sú presne to pravé! Táto kombinácia šťavnatého morčacieho mäsa s pestrou zeleninou ti určite rozjasní deň. Stačí pár ingrediencií a behom chvíľky si môžeš vychutnať zdravý pokrm, ktorý nielen zasýti, ale aj prebudí tvoje chuťové poháriky. Skús to a uži si chvíľku pohody pri varení! 😊

Morčacie prsia osolíme, okoreníme a na kvapke oliváču opečieme z oboch strán. Na panvici v ktorej sme robili mäso pridáme smotanu, dochutíme soľou, korením, bazalkou, tymiánom a chvíľku povaríme. Do omáčky pridáme baby špenát, cukrový hrášok, mäso a varíme ďalších 10 minút. Bataty a mrkvu očistíme, nakrájame, osolíme, okoreníme, pokvapkáme oliváčom a pečieme v rúre na 180°C cca 30 minút.

Zeleninu podávame s mäsom a omáčkou.