Späť na receptár

Špenátové halušky s kyslou kapustou a slaninkou

Špenátové halušky s kyslou kapustou a slaninkou
Ak hľadáš niečo chutné a zároveň výživné, tieto špenátové halušky s kyslou kapustou a slaninkou sú skvelou voľbou. Kombinácia špenátového cesta, sviežej kyslej kapusty a chrumkavej anglickej slaniny vytvorí na jazyku pravý koncert chutí. Navyše, príprava nezaberie veľa času, takže si ich môžeš pohodlne pripraviť na večeru aj počas rušného dňa. Vyskúšaj túto jedinečnú kombináciu a nechaj sa unášať lahodnou harmóniou! 😊

Čerstvý špenát rozmixujeme, zmiešame s múkou, soľou, vajíčkami a vytvoríme hustejšie cesto (podľa potreby pridáme múku, alebo vodu). Pomocou haluškového sita vytvoríme halušky, ktoré hádžeme do vriacej osolenej vody a varíme cca 5 minút. Halušky precedíme, pridáme kyslú kapustu, opraženú anglickú slaninku a na vrch dáme kyslú smotanu.

Nutričné hodnoty

kcal
497 kcal
Bielkoviny
27g Bielkoviny
Sacharidy
70g Sacharidy
Tuky
16g Tuky
Vláknina
17g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 800 g Špenát
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 340 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 400 g Kvasená / kyslá kapusta
  • 80 g Anglická slanina
  • 100 g Kyslá smotana 14%
  • Soľ himalájska

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870