Späť na receptár

Zapečené zemiakové vajíčka

Zapečené zemiakové vajíčka
Ak hľadáš niečo nové a chutné na raňajky, určite by si mal vyskúšať zapečené zemiakové vajíčka! Tento recept ti dodá energiu do celého dňa a poteší aj tvoje chuťové poháriky sviežou kombináciou zemiakov, mrkvy a papriky. Nech si užieš nielen krásne ráno, ale aj jedlo, ktoré ťa s láskou zahreje. 😊

Zemiaky spolu s mrkvou očistíme a na hrubo nastrúhame. Dochutíme soľou, korením, červenou paprikou a zamiešame. Formu na muffiny potrieme kvapkou oliváču. Zo zmesi zoberieme tri polievkové lyžice zmesi a dáme na dno a na kraje formy.

V strede necháme miesto na vajíčko. Dáme piecť do rúry na 180° na 20 minút. Formu vytiahneme a pridáme surové vajíčka, nadrobno nakrájanú papriku, pažítku, dochutíme soľou, korením a dáme znovu piecť na 10 minút. Takto upečené zemiakové vajíčka nechápe trochu vychladnúť a vyberieme z formy.

Nutričné hodnoty

kcal
229 kcal
Bielkoviny
14g Bielkoviny
Sacharidy
30g Sacharidy
Tuky
5g Tuky
Vláknina
10g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 150 g Zemiaky
  • 150 g Mrkva
  • 4 ks Vajce slepačie
  • 100 g Paprika červená
  • Olivový olej
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Paprika mletá sušená
  • Pažítka
  • Na prílohu:
  • 600 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
  • 160 g Slatinský chleba 100% celozrnný

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870