Zemiakové placky s kyslou kapustou a tofu
Očistené zemiaky nastrúhame a vyžmýkame, pridáme múku, vajíčko, pretlačený cesnak, soľ, korenie a poriadne premiešame (podľa potreby pridáme múku alebo zemiakovú vodu). Na rozpálenú panvicu s kvapkou oliváču pridáme zemiakovú zmes, cesto rozotrieme a vytvarujeme tenkú placku. Placku pečieme do hneda z oboch strán. Na panvici, v ktorej sme piekli placky opečieme na menšie kocky nakrájané tofu do zlatista, pridáme kapustu a opekáme spolu 5 minút.
Placku naplníme kapustovou zmesou a na vrch pridáme kopček kyslej smotany.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- 130 g Zemiaky
- 100 g Kvasená / kyslá kapusta
- 80 g Tofu (natural, údené)
- 1 ks Vajce slepačie
- 30 g Múka špaldová celozrnná hladká
- 25 g Kyslá smotana 14%
- 3 g Cesnak
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Majorán
- Olivový olej
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa