Tuniaková omeleta

Name: Tuniaková omeleta
Yield: 1 porcia
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 100g Vajce slepačie; Mlieko plnotučné 3,5%; Soľ himalájska; Olivový olej; 150g Tuniak vo vlastnej šťave; 80g Skyr biely; Citrónová šťava; 150g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát); 80g Slatinský chleba 100% celozrnný

Raňajky Redukčná diéta 1 porcia

Zavítaj do rannej kuchyne s touto lahodnou tuniakovou omeletou, ktorá ti dodá energiu a úsmev na celý deň! Je to perfektná kombinácia chutí, ktorá spoľahlivo zasýti, a navyše krásne zasýti aj tvoje zmysly. Priprav si šálku kávy, nôž a panvicu, a uži si chvíle v kuchyni, kým sa prebudí celá rodina. Dúfam, že ťa výsledok očarí ako mňa! 😊

Tuniaka, citrónovú šťavu a skyr zmiešame dokopy. Vajcia vyšľaháme, podľa potreby zmiešame s mliekom, soľou a korením. Na rozpálenú panvicu s kvapkou oliváču nalejeme vajíčkovú zmes. Upečenú omeletu naplníme tuniakovou zmesou.