Späť na receptár

Pahrebové zemiaky s tvarohom a uhorkovým šalátom

Pahrebové zemiaky s tvarohom a uhorkovým šalátom
Ak hľadáš niečo chutné, jednoduché a zároveň trochu nostalgické, práve tieto pahrebové zemiaky s tvarohom sú na to ako stvorené! Tieto zemiaky, pečené priamo v šupke, ti pripomenú dni pri ohnisku, a ich kombinácia s osviežujúcim uhorkovým šalátom ťa príjemne prekvapí. Tak vezmi zemiaky, daj ich do rúry a priprav si vynikajúci obed, ktorý ti zaručene spraví deň. 😊

Zemiaky v šupke umyjeme, zabalíme do alobalu a v rúre pečieme cca 30 minút pri teplote 200°C. Uhorku nastrúhame a zmiešame s kôprom, pretlačeným cesnakom, tvarohom a skyrom. Všetko dochutíme soľou a korením. Upečené zemiaky prekrojíme na polovicu, navrch pridáme maslo a podávame s uhorkovým šalátom.

Nutričné hodnoty

kcal
370 kcal
Bielkoviny
25g Bielkoviny
Sacharidy
36g Sacharidy
Tuky
12g Tuky
Vláknina
3g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 1 porcia

  • Na recept:
  • 150 g Zemiaky v šupke pečené v rúre
  • 15 g Maslo
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Na prílohu:
  • 100 g Tvaroh odtučnený hrudkovitý
  • 200 g Uhorka šalátová
  • 50 g Skyr biely
  • 3 g Cesnak
  • Kôpor

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870