Späť na receptár

Kuskusový šalát s kuracím a balkánskym syrom

Kuskusový šalát s kuracím a balkánskym syrom
Tento kuskusový šalát je hotová chuťová symfónia! Ak máš rád pestré farby na tanieri a ľahké, no pritom chutné jedlá, určite si ho zamiluješ. Kombinácia šťavnatého kuracieho mäsa, sýteho balkánskeho syra a sladkej cvikly ťa príjemne prekvapí. Navyše je to rýchle a zdravé jedlo, ktoré si môžeš pripraviť kedykoľvek tebe zachce. 😊

Do osolenej vody dáme variť neošúpanú cviklu (alebo použijeme už predvarenú). Okoreníme kuracie prsia červenou paprikou, soľou a čiernym korením. Pripravené kuracie prsia dáme na rozpálenú panvicu grilovať, kým nebudú úplne hotové. Medzitým uvaríme kuskus, podľa návodu na obale.

Keď je cvikla hotová, ošúpeme ju a nakrájame na malé kocky. Hotový a vychladnutý kuskus zmiešame s nakrájanou cviklou a paradajkami, kuracími kúskami, na kocky nakrájaným balkánskym syrom, mierne posolíme, pridáme rascu, pokvapkáme citrónom a podávame.

Nutričné hodnoty

kcal
385 kcal
Bielkoviny
37g Bielkoviny
Sacharidy
41g Sacharidy
Tuky
10g Tuky
Vláknina
8g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 2 porcie

  • 300 g Cvikla (surová, varená)
  • 200 g Paradajky cherry
  • 200 g Kuracie prsia surové
  • 60 g Kuskus celozrnný
  • 80 g Balkánsky syr
  • Citrónová šťava
  • Rasca korenie
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Paprika červená

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870