Späť na receptár
405
kcal
14g
Bielkoviny
54g
Sacharidy
14g
Tuky
9g
Vláknina
Začni svoju premenu
Vločky s čučo, džemom a orechami
Ak hľadáš niečo chutné a zdravé na raňajky, určite vyskúšaj tieto vločky plné čučo, džemu a orechov. Ich príprava je rýchla a zaručene ťa naštartuje do nového dňa plného energie. Čerstvé čučoriedky a vlašské orechy dodajú príjemnú chrumkavosť, zatiaľ čo džem príjemne osladí každú lyžičku. Toto kombo ťa určite nadchne! 😊
Vločky uvaríme s mliekom do zhustnutia (podľa potreby pridáme mlieko). Do kaše zamiešame čučoriedky a podrvené vlašské orechy, na vrch pridáme džem a podávame.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- 50 g Ovsené celozrnné vločky
- 125 ml Mlieko plnotučné 3,5%
- 15 g 100 % Bio ovocný džem bez cukru
- 100 g Čučoriedky
- 10 g Orechy vlašské
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa