Späť na receptár

Nadýchané cookies

Večera Redukčná diéta 6 porcií
Nadýchané cookies
Máš chuť na niečo sladké, no zároveň sa snažíš mať na pamäti svoju zdravú výživu? Tieto nadýchané cookies ťa určite potešia! Kombinácia banánov, špaldovej múky a horkej čokolády je neodolateľná a na večeru sú ako stvorené. Skús ich pripraviť a uvidíš, ako ťa ich chuť prenesie do sladkej nirvány. 😊

Vajíčka, banány, cukor a rozpustené maslo roztlačíme vidličkou a spojíme v jednotnú masu. Potom pridáme múku, vločky, jedlú sódu, soľ a aj nastrúhanú čoko a všetko spolu premiešame. Vznikne hustejšia hmota, ktorú naberáme lyžicou a dáme na plech s papierom na pečenie a dáme piecť. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 170°C 20 min.- sledujeme.

Nutričné hodnoty

kcal
472 kcal
Bielkoviny
10g Bielkoviny
Sacharidy
72g Sacharidy
Tuky
16g Tuky
Vláknina
7g Vláknina

Kategórie

Sladké Večera Vegetariánske Raňajky Dezerty a koláče Redukčná diéta

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 6 porcií

  • 200 g Banány
  • 170 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 160 g Trstinový cukor
  • 150 g Ovsené celozrnné vločky
  • 1 ks Vajce slepačie
  • 60 g Maslo
  • 60 g Horká čokoláda 70%
  • 4 g Jedlá sóda bikarbóna
  • Soľ himalájska
Lokšová pizza bryndza, slanina, cibuľa 414 kcal
★ 5.0

Lokšová pizza bryndza, slanina, cibuľa

19g 26g 27g 7g
Coleslaw šalát 148 kcal
★ 5.0

Coleslaw šalát

6g 18g 7g 5g
Zapekaný nivový toast s kečupom a syrom 593 kcal
★ 5.0

Zapekaný nivový toast s kečupom a syrom

36g 59g 22g 11g
Zapekaná maková tortilla 420 kcal
★ 5.0

Zapekaná maková tortilla

11g 43g 19g 16g
Ovseno - figová kaša 466 kcal
★ 5.0

Ovseno - figová kaša

16g 70g 14g 9g

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870