Späť na receptár

Tvarohový strúhaný koláč

Tvarohový strúhaný koláč

V miske zmiešame múku, kakao a cukor. Pridáme žĺtka, maslo izbovej teploty, mlieko a vypracujeme cesto (podľa potreby pridáme múku, alebo mlieko). Cesto zabalíme do fólie a odložíme do mrazničky na pol hodinu. Na plnku zmiešame tvarohy s čakankovým sirupom, zlatým klasom a žĺtkom.

Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Sneh vmiešame do tvarohovej plnky. Polovicu cesta nastrúhame na hrubo na plech vystlaný papierom na pečenie. Nanesieme tvarohovú plnku a navrch nastrúhame druhú polovicu cesta.

Dáme piecť do rúry vyhriatej na 170 stupňov približne 30 - 40 minút.

Nutričné hodnoty

kcal
406 kcal
Bielkoviny
23g Bielkoviny
Sacharidy
44g Sacharidy
Tuky
15g Tuky
Vláknina
16g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 8 porcií

  • Na cesto:
  • 300 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 60 g Trstinový cukor
  • 30 g Kakao holandské
  • 100 g Maslo
  • 40 g Vaječný žĺtok
  • 100 ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • Na plnku:
  • 500 g Tvaroh odtučnený hrudkovitý
  • 250 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 99 g Vaječný bielok
  • 20 g Vaječný žĺtok
  • 100 ml Čakankový sirup
  • 40 g Zlatý klas

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870