Späť na receptár

Zapekné gyros cestoviny s kuracím mäsom

Zapekné gyros cestoviny s kuracím mäsom
Pusť sa do tohto lákavého receptu, ktorý spojuje všetko, čo miluješ na jedlách – jednoduchosť, chuť a sýtosť! Tento zapekaný gyros s kuracím mäsom ti roztiahne úsmev na perách a zaplní bruško chutnými celozrnnými cestovinami a šťavnatými ingredienciami. Navyše, príprava je rýchla a výsledok bude očarujúcim zážitkom pre tvoje chuťové poháriky. Už sa ti zbiehajú slinky, však? 😋

Cestoviny uvaríme podľa návodu. Kuracie mäso nakrájame na malé kocky, osolíme, okoreníme, pridáme gyros korenie a odložíme na chvíľku. Papriku nakrájame na drobno, cibuľu tiež a na oliváči spolu osmažíme. Pridáme nakrájaný cesnak, kuracie mäso a necháme mäso zatiahnuť.

Nakoniec pridáme kukuricu, uvarené cestoviny a spolu zmiešame. Celú masu preložíme z panvice do zapekacej misy, posypeme strúhaným syrom a vložíme do rúry, ktorú sme vopred vyhriali na 200 stupňov. Necháme do zlatista zapiecť a podávame.

Nutričné hodnoty

kcal
466 kcal
Bielkoviny
35g Bielkoviny
Sacharidy
59g Sacharidy
Tuky
10g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 240 g Cestoviny celozrnné z tvrdej pšenice
  • 200 g Kukurica Bonduelle
  • 240 g Kuracie prsia surové
  • 150 g Paprika červená
  • 50 g Cibuľa
  • 150 g Eidam syr 30% tuk
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • 6 g Cesnak
  • Gyros korenie
  • Na prílohu:
  • 400 g Cvikla (surová, varená)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870