Späť na receptár

Čerešňový koláč s tvarohom a makom

Čerešňový koláč s tvarohom a makom
Predstav si dokonalý večer s čerešňovým koláčom, ktorý je zároveň zdravý aj neskutočne chutný. Tento koláč s tvarohom a makom prinesie na tvoj stôl kúsok lásky a prírody. Šťavnatosť čerešní v kombinácii s jemným tvarohom a sladkým makom ťa jednoducho dostane. Skús ho pripraviť a uži si túto neodolateľnú pochúťku! 🍒

Ingrediencie na korpus zmiešame a ručne vypracujeme cesto. Ak treba pridáme vodu, alebo múku. Cesto natlačíme na dno okrúhlej formy (priemer 20cm) vystlanej papierom na pečenie. Popicháme vidličkou a dáme piecť do rúry na 180 stupňov 7-10 minút.

Tvaroh zmiešame s makom a medom. Z vaječného bielku vyšľaháme sneh a vmiešame do tvarohovej zmesi. Nakoniec primiešame čerešne, pokrájané na menšie kúsky. Plnku navrstvíme na korpus.

Ingrediencie na posýpku zmiešame, maslo by malo byť izbovej teploty. Namrvíme ju na plnku. Takto pripravený koláč dáme piecť na 170 stupňov približne 35 minút.

Nutričné hodnoty

kcal
385 kcal
Bielkoviny
18g Bielkoviny
Sacharidy
57g Sacharidy
Tuky
10g Tuky
Vláknina
9g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 5 porcií

  • Na korpus:
  • 100 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 100 g Ovsené celozrnné vločky
  • 40 g Med včelí
  • 20 g Vaječný žĺtok
  • Voda
  • Na plnku:
  • 250 g Tvaroh odtučnený jemný
  • 50 g Mak mletý
  • 33 g Vaječný bielok
  • 200 g Čerešne
  • 30 g Med včelí
  • Na posýpku:
  • 40 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 15 g Ovsené celozrnné vločky
  • 20 g Trstinový cukor
  • 10 g Maslo

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870