Späť na receptár

Celozrnná krupica s kakaom a malinami

Celozrnná krupica s kakaom a malinami
Ak si milovníkom sladkých raňajok, táto celozrnná krupica s kakaom a malinami ťa určite nadchne! Naštartuje tvoj deň jemnou chuťou špaldo-ovseného základu, ktorý dopĺňa jemne horkasté kakao a sviežosť čerstvých malín. Je to úžasná kombinácia, ktorá ťa udrží plného energie a dobrého naladenia celé dopoludnie. Čo tak si túto dobrotu dopriať už zajtra ráno? 😊

Mlieko privedieme do varu, pridáme krupicu a povaríme až do zhustnutia. Necháme chvíľku odstáť. Kašu naservírujeme na tanier, pridáme trošku masla, kakao, maliny a dochutíme čakankovým sirupom, alebo medom.

Nutričné hodnoty

kcal
395 kcal
Bielkoviny
15g Bielkoviny
Sacharidy
43g Sacharidy
Tuky
16g Tuky
Vláknina
19g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 1 porcia

  • 30 g Špaldová krupica celozrnná
  • Kakao holandské
  • 300 ml Mlieko plnotučné 3,5%
  • 5 g Maslo
  • 20 ml Čakankový sirup
  • 50 g Maliny

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870