Späť na receptár

Espresso kaša

Espresso kaša
Začni svoj deň s poriadnou dávkou energie v podobe tejto úžasnej espresso kaše! Táto lahodná kombinácia ovsených vločiek, espressa a jemného náznaku kakaa ti naštartuje ráno lepšie než akákoľvek iná raňajková dobrota. Pridaj si k tomu ešte čučoriedky a kokos a máš mix chutí, ktorý ťa prenesie do gurmánskeho raja. Ak miluješ kávu a chceš niečo nové a zdravé na raňajky, tento recept je pre teba to pravé orechové 😊.

Ovsené vločky a strúhaný kokos zalejeme horúcou kávou a premiešame. Dáme variť na mierny oheň a pridáme kakaový prášok, med a podľa potreby prilejeme vodu, premiešame. Varíme, kým kaša nie je krémová. Kašu servírujeme s čučoriedkami.

Nutričné hodnoty

kcal
515 kcal
Bielkoviny
12g Bielkoviny
Sacharidy
70g Sacharidy
Tuky
19g Tuky
Vláknina
14g Vláknina

Ohodnotiť recept

(3)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 1 porcia

  • 70 g Ovsené celozrnné vločky
  • 20 g Kokos strúhaný
  • 6 g Kakao holandské
  • 150 ml Káva espresso
  • 20 g Med včelí
  • 50 g Čučoriedky

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870