Čoko palacinky s banánom a piškótami
Do misky šupneme múku, soľ a cukor. K suchým ingredienciám rozbijeme celé vajíčka a prilejeme trošičku mlieka. Vymiešame hustú kašu bez hrudiek, ktorú zriedime zvyšným mliekom a nakoniec pridáme rozpustené maslo (podľa potreby pridáme múku alebo mliečko). Na zľahka vymastenej panvičke pečieme palacinky z oboch strán.
Čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a primešame k nej kokosovú smotanu a kokos. Na polovicu každej palacinky položíme v rukách rozlámané piškóty, na kolieska pokrájaný banán, polejeme čokoládovou zmesou a zavinieme.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 6 porcií
- Na cesto:
- 350 ml Mlieko plnotučné 3,5%
- 140 g Múka špaldová celozrnná hladká
- 2 ks Vajce slepačie
- 30 g Kokosový cukor
- 30 g Maslo
- Soľ himalájska
- Na plnku:
- 150 g Horká čokoláda 70%
- 240 g Banány
- 80 ml Kokosové mlieko (smotana) v plechovke
- 80 g Celozrnné piškóty
- 60 g Kokos strúhaný
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa