Ovsená kaša s kokosom, mandľami a granátom
Do malého hrnca dáme variť mlieko a zatiaľ vylúpeme granátové jablko. Pridáme ovsené vločky a chia semienka. Krátko povaríme (podľa potreby pridáme vodu) a na koniec pridáme strúhaný kokos. Ovsenú kašu prelejeme do misky a vmiešame do nej med a semienka z granátového jablka.
Vrch posypeme mandlami.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 2 porcie
- 120 g Ovsené celozrnné vločky
- 120 g Granátové jablko
- 30 g Med včelí
- 10 g Chia semienka
- 20 g Kokos strúhaný
- 10 g Mandle lúpané plátky
- 250 ml Mlieko plnotučné 3,5%
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa