Tvarohovo cesnaková nátierka

Name: Tvarohovo cesnaková nátierka
Yield: 2 porcie
Cuisine: Slovenská
Ingredients: 150g Tvaroh odtučnený jemný; 10g Orechy vlašské; 10g Cesnak; 25g Cibuľa; Mlieko plnotučné 3,5%; Soľ himalájska; Čierne mleté korenie; 300g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát); 160g Slatinský chleba 100% celozrnný

Raňajky Redukčná diéta 2 porcie

Ak máš chuť na niečo rýchlo pripravené a zároveň plné chutí, tvarohovo cesnaková nátierka ťa určite nesklame! Spojenie jemného tvarohu s výraznosťou cesnakovej arómy a chrumkavosťou orechov je dokonalá kombinácia na raňajky, ktorá naštartuje tvoj deň. Pridaj k tomu svieže kúsky zeleniny a priprav sa na chutný zážitok. Skús ju a uvidíš, ako sa stane tvojím raňajkovým favoritom! 😊

V miske spolu zmiešame tvaroh s najemno pomletými vlašskými orechmi (ak treba zriedime trošku s mliekom). Do nátierky vmiešame najemno nakrájanú cibuľu a prelisované strúčiky cesnaku. Nátierku dochutíme soľou a čiernym korením podľa chuti. Podávame s celozrnným chlebíkom.