Späť na receptár

Baklažánové cestoviny s fetou

Baklažánové cestoviny s fetou
Čauko! Ak hľadáš nový kulinársky zážitok, mám pre teba skvelý tip - baklažánové cestoviny s fetou. Táto kombinácia je nielen neskutočne chutná, ale aj plná zdravých ingrediencií, ktoré si tvoje telo zamiluje. Predstav si, ako sa jemne prepletajú chute baklažánu a fety s pikantnosťou olivového oleja a sviežosťou listových šalátov. Skvelé ako rýchly obed, na ktorý sa určite budeš chcieť tešiť! 😊

Cestoviny uvaríme. Syr nakrájame na kocky. Baklažán umyjeme a nakrájame na väčšie kusy. Šalát umyjeme a natrháme.

Na panvici zohrejeme kvapku oliváču, na ktorom krátko opekáme baklažán, ktorý osolíme, okoreníme a pokvapkáme sójovou omáčkou. Všetko spolu zmiešame a podľa chuti dochutíme.

Nutričné hodnoty

kcal
509 kcal
Bielkoviny
22g Bielkoviny
Sacharidy
74g Sacharidy
Tuky
14g Tuky
Vláknina
12g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 2 porcie

  • 160 g Cestoviny celozrnné z tvrdej pšenice
  • 400 g Baklažán
  • 100 g Feta syr
  • 50 g Mix listových šalátov
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Olivový olej
  • Na prílohu:
  • 200 g Cvikla (surová, varená)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870