Späť na receptár

Slaný cuketový koláč s cottage cheese

Slaný cuketový koláč s cottage cheese
Tento slaný cuketový koláč s cottage cheese je presne to pravé, keď máš chuť na ľahké, ale zároveň výživné jedlo. Predstav si, ako sa jemné kúsky cukety dokonale spoja s krémovým cottage cheese a štipkou korenia pre úžasnú chuť. Je to skvelý spôsob, ako upokojiť hlad a zároveň potešiť svoje chuťové poháriky. Daj tomu šancu, určite si tento koláč zamiluješ! 😊

Nastrúhanú cuketu čo najviac vyžmýkame pomocou kuchynskej utierky. V miske ju následne zmiešame s vajíčkami, korením, soľou, prelisovanými strúčikmi cesnaku, nadrobno nasekaným pórom a s cottage cheese zbaveným nálevu. Cesto vylejeme do papierom na pečenie vystlatej alebo silikónovej tortovej formy (s priemerom okolo 25 cm ). Cuketový koláč pečieme 45 minút pri 200 stupňoch dozlatista.

Vyjde nám cca 8 krajcov

Nutričné hodnoty

kcal
329 kcal
Bielkoviny
27g Bielkoviny
Sacharidy
29g Sacharidy
Tuky
13g Tuky
Vláknina
6g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • 500 g Cuketa
  • 7 ks Vajce slepačie
  • 80 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 100 g Pór
  • 150 g Cottage cheese Light
  • 15 g Cesnak
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870