Hrianky s hruškovou špecialitou
Na suchej panvici opražíme nasekané vlašáky. Potom opečieme slatinský a potrieme cesnakom a zľahka pokvapkáme oliváčom. Na panvicu pridáme med, trochu vody a privedieme k varu. Do medového sirupu položíme pozdĺžne plátky hrušiek a na miernom ohni ich podusíme z oboch strán, kým nezmäknú a nezačnú sa rozpadávať.
Na slatinský navrstvíme listy šalátu, ktoré jemne posolíme a okoreníme. Šupneme polovice hrušiek a pridáme vlašáky a rozmrvenú nivu.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 4 porcie
- 160 g Slatinský chleba 100% celozrnný
- 200 g Hruška
- 80 g Niva
- 20 g Orechy vlašské
- 20 g Med včelí
- 40 g Mix listových šalátov
- 5 g Cesnak
- Olivový olej
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Na prílohu:
- 600 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa