Späť na receptár

Halloumi syr s avokádom a vajíčkom

Halloumi syr s avokádom a vajíčkom
Ak hľadáš ľahkú, no výnimočne chutnú večeru, ktorá bude zároveň rýchla na prípravu, určite vyskúšaj túto kombináciu halloumi syra s avokádom a vajíčkom! Táto zdravá lahôdka je plná sviežosti, vďaka čerstvým listovým šalátom a jemnej citrónovej šťave. Spojenie hladkej konzistencie avokáda, jemne korenistej chute halloumi a vajíčka ťa určite nadchne – je to dokonalá voľba na večerné chvíle pohody. 😊

Vajcia vložíme do vriacej vody a varíme ich zhruba 5 minút, aby mali pekne mäkučké žĺtky. Halloumi pokrájame na plátky, ktoré jemne posolíme, okoreníme a potrieme kvapkou oleja z oboch strán. Syr položíme na rozpálený gril alebo panvicu a grilujeme do zlato-hneda z oboch strán. Medzitým si pooddeľujeme, umyjeme a osušíme jednotlivé listy šalátu, ktoré v miske ochutíme olejom, kvapkou citrónovej šťavy, soľou, korením a následne ich rozložíme na dva taniere.

Avokádo pozdĺžne prepolíme, vytiahneme kôstku, lyžicou podoberieme dužinu a opatrne vydlabeme polovicu v celku ktorú nakrájame. Na šalát potom servírujeme prepolené vajíčko na mäkko, avokádo, halloumi a všetko ešte zľahka posolíme, pokvapkáme citrónom a posypeme sezamom.

Nutričné hodnoty

kcal
441 kcal
Bielkoviny
26g Bielkoviny
Sacharidy
12g Sacharidy
Tuky
34g Tuky
Vláknina
4g Vláknina

Ohodnotiť recept

(2)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 2 porcie

  • 100 g Avokádo
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 150 g Mix listových šalátov
  • 10 g Sezam
  • Olivový olej
  • 10 ml Citrónová šťava
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • 160 g Halloumi syr

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870