Morčacie fašírky s mozzarellou
Mleté mäso vložíme do misy. Ovsené vločky vložíme do mixéra a rozmixujeme najemno. K mäsu pridáme najemno nakrájanú cibuľu, nastrúhanú mozzarellu, pretlačený cesnak, vajíčko, soľ, čierne korenie a polovicu rozmixovaných vločiek. Všetky suroviny spolu dobre premiešame a necháme chvíľku odstáť.
Každú fašírku obalíme v druhej polovici rozmixovaných vločiek. Do rúry vložíme plech s papierom na pečenie a fašírky pečieme cca 20 minút na 200 °C. Všetky suroviny na omáčku dáme do mixéra a rozmixujeme, čo najviac dohladka. Hotovú omáčku dáme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa jej chute dobre prepojili.
Fašírky podávame s varenými zemiakmi a tatárskou omáčkou.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 3 porcie
- 480 g Mleté morčacie mäso 6% tuku
- 2 ks Vajce slepačie
- 120 g Mozzarella light
- 90 g Ovsené celozrnné vločky
- 75 g Cibuľa
- 9 g Cesnak
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Olivový olej
- Na prílohu:
- 480 g Zemiaky varené bez šupky
- Na omáčku:
- 105 g Skyr biely
- 45 g Kyslé uhorky
- 6 g Kokosový cukor
- 6 g Horčica
- Soľ himalájska
- Biele korenie
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa