Späť na receptár

Morčacie fašírky s mozzarellou

Morčacie fašírky s mozzarellou
Ak chceš prekvapiť rodinu alebo priateľov niečím chutným a zdravým, vyskúšaj tieto morčacie fašírky s mozzarellou! Sú šťavnaté a plné vynikajúcich chutí, ktoré sa harmonicky prelínajú vďaka jemnosti morčacieho mäsa a krémovosti mozzarelly. Perfektné na obed, keď chceš trochu experimentovať a pridať na stôl niečo nové a výnimočné. 🌟

Mleté mäso vložíme do misy. Ovsené vločky vložíme do mixéra a rozmixujeme najemno. K mäsu pridáme najemno nakrájanú cibuľu, nastrúhanú mozzarellu, pretlačený cesnak, vajíčko, soľ, čierne korenie a polovicu rozmixovaných vločiek. Všetky suroviny spolu dobre premiešame a necháme chvíľku odstáť.

Každú fašírku obalíme v druhej polovici rozmixovaných vločiek. Do rúry vložíme plech s papierom na pečenie a fašírky pečieme cca 20 minút na 200 °C. Všetky suroviny na omáčku dáme do mixéra a rozmixujeme, čo najviac dohladka. Hotovú omáčku dáme aspoň na hodinu do chladničky, aby sa jej chute dobre prepojili.

Fašírky podávame s varenými zemiakmi a tatárskou omáčkou.

Nutričné hodnoty

kcal
614 kcal
Bielkoviny
57g Bielkoviny
Sacharidy
63g Sacharidy
Tuky
19g Tuky
Vláknina
6g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 3 porcie

  • 480 g Mleté morčacie mäso 6% tuku
  • 2 ks Vajce slepačie
  • 120 g Mozzarella light
  • 90 g Ovsené celozrnné vločky
  • 75 g Cibuľa
  • 9 g Cesnak
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Olivový olej
  • Na prílohu:
  • 480 g Zemiaky varené bez šupky
  • Na omáčku:
  • 105 g Skyr biely
  • 45 g Kyslé uhorky
  • 6 g Kokosový cukor
  • 6 g Horčica
  • Soľ himalájska
  • Biele korenie

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870