Späť na receptár

Vykostené kuracie stehná v broskyňovej marináde

Vykostené kuracie stehná v broskyňovej marináde
Ak máš chuť na niečo špeciálne a nevšedné, rozhodne vyskúšaj tieto vykostené kuracie stehná v broskyňovej marináde! Kombinácia sladkých broskýň s medom a pikantnou dijonskou horčicou ťa doslova očarí svojou harmonickou chuťou. Je to perfektný recept na obed, ktorý prekvapí tvojich blízkych a zaistí pocit spokojnosti pri každom súste. Takže neváhaj, zbaľ ingrediencie a urob si deň chutným! 😊

Na panvicu pridáme trošku oleja a vykostené kuracie stehná osolené, okorenené. Opekáme stehná cca 7 minút z každej strany. Opečené mäso odložíme stranou a zakryjeme. Vo výpeku opražíme do zlata cibuľku nakrájanú na kocky.

K opečenej cibuľke pridáme broskyne nakrájané na kocky, horčicu, pretlak, med a varíme cca 15 minút. Ak je omáčka príliš hustá, môžeme pridať trošku vody. Do hotovej omáčky vložíme kuracie stehná a chvíľku spolu povaríme.

Nutričné hodnoty

kcal
460 kcal
Bielkoviny
33g Bielkoviny
Sacharidy
60g Sacharidy
Tuky
11g Tuky
Vláknina
6g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 600 g Vykostené kuracie stehno
  • 250 g Broskyne
  • 40 g Med včelí
  • 20 g Dijonská horčica
  • 40 g Paradajkový pretlak
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Olivový olej
  • 50 g Cibuľa
  • Na prílohu:
  • 1000 g Zemiaky varené bez šupky

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870