Zemiakové placky s hráškom, parmezánom a tvarohom
Zemiaky uvaríme v šupke a ošúpeme. Pridáme k nim ostatné ingrediencie. Všetko zľahka premiešame. Podľa potreby pridáme trošku múky.
Pomocou lyžice tvarujeme na plech vystlaný papierom na pečenie malé placky. Pečieme v rúre vyhriatej na 180°C približne 25-30 minút. Cesnak pretlačíme a všetko spolu zmiešame dokopy, dochutíme podľa seba. Zemiakové placky podávame s dipom a zeleninou.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 4 porcie
- 600 g Zemiaky
- 120 g Tvaroh odtučnený jemný
- 100 g Hrášok (čerstvý, mrazený)
- 100 g Parmezán
- 2 ks Vajce slepačie
- 20 g Múka špaldová celozrnná hladká
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Olivový olej
- Na dip:
- 120 g Skyr biely
- 40 g Horčica
- Cesnak
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Na prílohu:
- 600 g Zelenina čerstvá (rajčiny, uhorky, paprika, kapusta, ľadový šalát)
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa