Späť na receptár

Jahodové gule

Jahodové gule
Ak máš chuť na niečo sladké, no zároveň zdravé, jahodové gule ťa určite potešia! Tento recept je skvelý spôsob, ako prekvapiť rodinu alebo priateľov niečím netradičným a plným lahodných chutí. Skombinuj šťavnaté jahody s jemnou chuťou celozrnnej špaldovej múky a medu - a zistíte, ako dokonale tieto suroviny spolu fungujú. Priprav si ich pri najbližšej príležitosti a uvidíš, ako rýchlo zmiznú zo stola! 😋

Cuketu ošúpeme, nastrúhame na jemno a posolíme. Necháme, aby pustila šťavu a potom rukami dobre vyžmýkame. Do misky vysypeme múku, pridáme vajce, zmäknuté maslo, med, vyžmýkanú cuketu a vypracujeme cesto, ktoré necháme 10 minút odstáť (podľa potreby pridáme múku alebo vodu). Z cesta vyvaľkáme valec, ktorý nakrájame na rovnaké kusy.

Každý kúsok prstami roztlačíme, do stredu vložíme jahodu a obalíme tak, aby vznikla guľka. Do veľkého hrnca dáme variť vodu. Keď voda zovrie, vložíme do nej guľky a varíme, kým nevyplávajú na povrch. Občas premiešame, aby sa neprilepili na dno hrnca.

Zvyšné jahody nakrájame na menšie kúsky, dáme na panvicu a pridáme cukor. Nakoniec pridáme lyžicu masla a premiešame. Na tanier položíme guľky, posypeme makom a prelejeme skaramelizovanými jahodami.

Nutričné hodnoty

kcal
467 kcal
Bielkoviny
16g Bielkoviny
Sacharidy
77g Sacharidy
Tuky
13g Tuky
Vláknina
16g Vláknina

Ohodnotiť recept

(5)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • Na cesto:
  • 300 g Cuketa
  • 300 g Múka špaldová celozrnná hladká
  • 1 ks Vajce slepačie
  • 20 g Med včelí
  • 10 g Maslo
  • Soľ himalájska
  • Na omáčku:
  • 400 g Jahody
  • 40 g Trstinový cukor
  • 40 g Mak mletý
  • 10 g Maslo

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870