Ricottové lievance
Vajíčka vyšľaháme do peny spolu s ricottou. Pridáme na kašu popučený banán. Premiešame a pridáme škoricu, kôru z citróna, arašidové maslo preosiatu múku s kypriacim práškom a mlieko. Vymiešame stredne husté cesto, z ktorého budeme následne tvoriť lievančeky.
Panvicu vymažeme olejom. Na panvici pečieme lievančeky, kým nechytia zlatistú farbu. Podávame so skyrom zmiešaným s medom a ovocím.
Nutričné hodnoty
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 3 porcie
- 2 ks Vajce slepačie
- 120 g Ricotta
- 100 g Banány
- 5 g Citrónová kôra
- Škorica mletá
- 15 g Arašidové maslo
- 90 g Múka špaldová celozrnná hladká
- 6 g Kypriaci prášok do pečiva
- 100 ml Mlieko plnotučné 3,5%
- Olivový olej
- 140 g Skyr biely
- 45 g Med včelí
- 150 g Lesné ovocie (čerstvé, mrazené)
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa