Quinoa kaša so skyrom a ovocím
Quinou dáme do hrnca a zalejeme vriacou vodou, za občasného miešania varíme cca 15 minút, resp. dokým sa nevyparí voda. Keď je quinoa uvarená, osladíme ju medom a posypeme mletou škoricou. Pridáme skyr, umyté čerstvé ovocie a môžeme podávať.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 1 porcia
- 50 g Quinoa
- 130 ml Voda
- 20 g Med včelí
- 100 g Skyr biely
- Škorica mletá
- 50 g Čučoriedky
- 50 g Jahody
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Pomôžeme ti?
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa