Kuracie soté s hlivou a kuskusom
Uvaríme kuskus. Vo väčšej panvici zohrejeme olivový olej. Cibuľu nakrájame na drobno, kuracie prsia na kocky. Na panvici orestujeme cibuľu do zlatista na strednom stupni.
Pridáme mäso, osolíme a okoreníme čiernym korením a paprikou. Restujeme cca 5-7 minút. K mäsu pridáme hlivu nakrájanú na kúsky a restujeme ešte cca 2 minúty. Následne mäso podlejeme vodou, zakryjeme pokrievkou a necháme dusiť 15 minút.
Občas premiešame. Na konci pridámme smotanu. Chvíľku povaríme, kým omáčka nezhustne a vypneme.
Nutričné hodnoty
Kategórie
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
Komentáre (0)
Pre pridanie komentára sa prihlás. Prihlásiť sa
Potrebujeme 4 porcie
- 400 g Kuracie prsia surové
- 100 g Cibuľa
- 400 g Hliva ustricová
- Soľ himalájska
- Čierne mleté korenie
- Paprika mletá sušená
- Olivový olej
- 200 ml Smotana na varenie 10%
- 200 g Kuskus celozrnný
- Na prílohu:
- 400 g Cvikla (surová, varená)
Chceš schudnúť s chutnými receptami?
Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.
Jedálniček na mieru – presne pre teba!
Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!
Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii
Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870
Ohodnotiť recept
Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa