Späť na receptár

Kuracie soté s hlivou a kuskusom

Kuracie soté s hlivou a kuskusom
Tento recept na kuracie soté s hlivou a kuskusom je skvelou voľbou, ak hľadáš niečo rýchle, chutné a trošku iné ako bežné jedlá. Kombinácia jemného kuracieho mäsa, voňavej hlivy a krémovej smotany ťa určite naladí na príjemný večer v kuchyni. Nenechaj sa odradiť malým množstvom surovín, práve v jednoduchosti je tá pravá gurmánska sila! Daj tomu šancu a možno sa stane tvojím novým obľúbeným pokrmom. 😊

Uvaríme kuskus. Vo väčšej panvici zohrejeme olivový olej. Cibuľu nakrájame na drobno, kuracie prsia na kocky. Na panvici orestujeme cibuľu do zlatista na strednom stupni.

Pridáme mäso, osolíme a okoreníme čiernym korením a paprikou. Restujeme cca 5-7 minút. K mäsu pridáme hlivu nakrájanú na kúsky a restujeme ešte cca 2 minúty. Následne mäso podlejeme vodou, zakryjeme pokrievkou a necháme dusiť 15 minút.

Občas premiešame. Na konci pridámme smotanu. Chvíľku povaríme, kým omáčka nezhustne a vypneme.

Nutričné hodnoty

kcal
405 kcal
Bielkoviny
34g Bielkoviny
Sacharidy
55g Sacharidy
Tuky
8g Tuky
Vláknina
11g Vláknina

Ohodnotiť recept

(1)

Pre hodnotenie sa prihlás. Prihlásiť sa

Naozaj chceš zmazať tento komentár?

Komentáre (0)

Potrebujeme 4 porcie

  • 400 g Kuracie prsia surové
  • 100 g Cibuľa
  • 400 g Hliva ustricová
  • Soľ himalájska
  • Čierne mleté korenie
  • Paprika mletá sušená
  • Olivový olej
  • 200 ml Smotana na varenie 10%
  • 200 g Kuskus celozrnný
  • Na prílohu:
  • 400 g Cvikla (surová, varená)

Chceš schudnúť s chutnými receptami?

Pridaj sa k tisíckam spokojných klientov a začni svoju premenu ešte dnes.

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Jedálniček na mieru – presne pre teba!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Rýchle a chutné recepty – žiadne nudné diéty!

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Viac ako 8000 zdravých a chutných receptov priamo v aplikácii

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Tréningy pre každého – doma aj vo fitku!

Začni svoju premenu
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč, Bc.

nutričný terapeut

Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

trénerka

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870