Čítanie vašich príbehov je pre nás v Schudni s DaVe vždy obrovskou dávkou energie. Vidieť, ako sa z počiatočnej únavy a pochybností rodí nová sila a sebavedomie, je presne to, prečo túto prácu robíme. Dnes vám chceme predstaviť dve výnimočné ženy, Mišku a Moniku, ktoré sa nebáli podeliť o svoju cestu. Ich výsledky nie sú len o číslach na váhe, ale o novom pohľade na život a o tom, že začať sa dá kedykoľvek.
Možno aj ty práve teraz sedíš za stolom, cítiš sa vyčerpaná po celom dni v práci a premýšľaš, či má tvoja snaha zmysel. Tieto dva príbehy ti ukážu, že každá malá zmena sa počíta a že cesta k zdravšiemu telu nemusí byť plná hladovania a extrémov. Poďme sa spoločne pozrieť na ich úspechy.
Miška: Od nefunkčných diét k úžasným 25 kilogramom dole
Miškin príbeh je o hľadaní rovnováhy. Skúšala rôzne cesty, dokonca aj dietologičku, kde jej tvrdili, že nemusí cvičiť, stačí len dodržiavať prísny plán. Výsledok? Žiadny úbytok na váhe, zato sa dostavila obrovská únava, malátnosť a neutíchajúce chute na sladké. Je to presne ten moment, kedy máš chuť všetko vzdať, pretože tvoje telo ti jednoducho vypovedá službu.
Miška si však povedala „dosť“ a vrátila sa k našim princípom. Dnes má o viac ako 25 kíl menej a čo je najdôležitejšie - má energiu! Miška miluje naše rýchle 20-minútové tréningy. Dokonca varia doma spoločne podľa nášho jedálnička, takže ako hovorí, nemusí tráviť hodiny v kuchyni prípravou "piatich rôznych jedál". Hoci ju stále občas potrápi pohľad do zrkadla na bruško, ide ďalej s úsmevom a pozitívnym myslením.
💪 Tip od Dávida: Miška, tvoj výsledok je fantastický! To, že sa cítiš skvele a máš energiu, je jasný dôkaz, že tvoj metabolizmus konečne funguje. Čo sa týka bruška, netráp sa tým. Pokračuj v pohybe, ktorý ťa baví. Telo potrebuje čas, aby sa s takým veľkým úbytkom vyrovnalo. Si na skvelej ceste.
Ak hľadáš podobnú jednoduchosť v kuchyni ako Miška, pozri si náš článok so vzorovým jedálničkom na chudnutie.
Monika: Darček k 60-tke, ktorý mi vrátil iskru
Monika nám dokázala, že vek je v procese zmeny životného štýlu len číslo. Po 55-ke sa na ňu kilá začali lepiť ani nevedela ako - hormonálne zmeny a zavodnenie urobili svoje. Cítila sa unavená a bez svojej povestnej iskry. Rozhodla sa však, že k svojim okrúhlym 60. narodeninám si dopraje ten najlepší možný darček - zdravšie a ľahšie telo.
Náš program bol pre ňu barličkou, ktorá ju naučila jesť plnohodnotne. Už žiadne narýchlo hodené rožky do seba v strese, ale skutočné jedlo, ktoré vyživí. Monika schudla 5 kíl (plus jedno ako bonus!) a dnes sa na každý tréning teší. Cviky si prispôsobuje svojim schopnostiam, ale ten progres a pocit ľahkosti stoja za každú minútu cvičenia. Monika, si pre nás obrovskou inšpiráciou!
🌸 Tip od Veri: Monika, to, že si si vybrala seba a svoje zdravie, je prejavom tej najväčšej sebalásky. Ukazuješ nám, že nikdy nie je neskoro začať sa o seba starať tak, aby sme sa vo svojom tele cítili opäť dobre. Tvoja nová energia je tým najkrajším výsledkom.
Niekedy nás v ceste za zmenou brzdí práve hlava. Ak aj ty bojuješ s pochybnosťami, prečítaj si, ako postupne získať späť sebavedomie.
Zľavový kód na všetky naše knihy:
MAREC30
Získaj 30 % zľavu v našom e-shope na všetky tlačené tituly počas celého marca!
Chcem využiť zľavu 30 % na knihy 📚
Obe naše víťazky odmeňujeme!
Rozhodli sme sa, že vzhľadom na ich úprimnosť a krásne výsledky, odmeníme obe dámy. Miška aj Monika získavajú balíček produktov v hodnote 100 €, aby mohli vo svojej ceste pokračovať s ešte väčšou radosťou. Či už si vyberú pomôcky na cvičenie alebo nové kuchárky, veríme, že im urobia radosť.
Ich príbehy sú dôkazom, že Schudni s DaVe nie je len o chudnutí, ale o učení sa nového spôsobu života. O živote, kde máš energiu na prácu, rodinu aj na seba. Kde sa nemusíš báť pozrieť do zrkadla, pretože vieš, že robíš pre seba to najlepšie. Ak chceš aj ty začať svoju vlastnú premenu, neváhaj. Stačí urobiť ten prvý krok, možno práve dnes.
Začni napríklad tým, že si vyskúšaš naše overené cviky pre začiatočníkov, ktoré zvládneš aj v obývačke.
Gratulujeme víťazkám a tešíme sa na všetky vaše ďalšie úspechy!
