V dnešnom príbehu ti predstavíme ďalšiu maminu, dejváčku Ľubku, ktorá nám ukázala, že aj pri starostlivosti o dieťa je možné, aby si žena našla chvílu sama na seba. Vieme, že príchod bábätka sa všetko mení a dieťa si vyžaduje patričný čas i pozornosť, ale trochu zo všetkého si musíme ukradnúť aj my. Keď je šťastná a spokojná sama so sebou mamička, tak je spokojnejšie aj dieťa. 

Ľubka: Som asi najspokojnejší zákazník

Najspokojnejší zákazník, takto sa pomenovala dejváčka Ľubka, ktorá za tri mesiace schudla takmer 10 kíl. Chcela by dať dole ešte 4-5 kíl, takže pokračuje ďalej a ako hovorí: „Jedine s DaVe.“ Prezradila nám, prečo je s DaVe taká spokojná. 

Top tréningy

Od nového roka najprv skúšala schudnúť na vlastnú päsť. Držala stravu, cvičila novoročné výzvy a nič. V marci sa však rozhodla vyskúšať akciu na náš program. „Po stiahnutí aplikácie som bola veľmi nadšená. Celý deň som ju skúmala a hneď som vedela, že si program určite dokúpim,“ vysvetľuje, ako všetko začalo.

„Neskutočne ma bavia tréningy. Na tie s Veronikou sa vždy veľmi teším, aj keď sú to ťažké tréningy. S veľkou radosťou sa na nich ničím. Samozrejme, aj s Dávidom a dievčatami sú top tréningy. A to som ešte nehovorila o jedálničkoch,“ odôvodňuje svoju spokojnosť. 

Jedlá, ktoré sa neopakujú

Ľubka priznáva, že jej z nášho jedálnička chutí úplne všetko. „Keď sa aj stalo, že som na niečo v jedálničku nemala vôbec chuť, dala som tomu šancu. A dobre som spravila, lebo to bolo výborné,“ pri rozprávaní oceňuje, že sa jedlá vôbec neopakujú. Tiež vyzdvihuje aj ich rôzne kombinácie. 

„Nechápem, kam chodíte na tie kombinácie. Veľakrát si poviem, že toto by ma v živote nenapadlo a je to vynikajúce,“ hovorí s úsmevom a chváli aj naše ázijské recepty vrátane rezancov v arašidovej omáčke. 

Na vyskúšanie kombinácie netradičných chutí odporúčame náš recept na svieži fazuľovo-mangový šalát s kuracím mäsom. Skvele sa hodí najmä na leto. 

Prehrešky

Ľubka je typ človeka, ktorý keď sa zatne, tak drží, ale občas sa ako každý neubráni aj nejakému prehrešku. Aj jej sa stalo, že si dala párkrát kúsok koláču na oslave či svadbe alebo zmrzlinu. „Viem, že si vždy držím stravu aj cvičenie na 100 percent a tak mi už občasný prehrešok nevadí. Kedysi som mala výčitky, že som zjedla niečo, čo som si myslela, že mi uškodí. S vami mám na toto všetko úplne iný pohľad,“ dopĺňa, že jej v tomto veľmi pomohli live vysielania, v ktorých Dávid s Veronikou odpovedajú dejváčkam na otázky. 

Zdravie nám nikto nenahradí

Skĺbiť varenie, tréningy, pracovný aj súkromný život je veľakrát náročné. Podľa Ľubky sa však vždy dá nájsť cesta. Spomína, že prvý mesiac varila jedlá aj na trikrát, pretože jej dcérka bola „nezastaviteľná“. Čas na tréningy si našla, keď maličká spinkala a keď bolo najhoršie, tak cvičila aj s ňou. Teraz sa už jej situácia zlepšila a všetko vie lepšie skĺbiť. 

Pred tehotenstvom však bolo všetko inak. Dejváčka opisuje, že bola od ráno do večera v kozmetickom salóne, v ktorom pracovala. Roboty mala toľko, že sa nestíhala ani napiť vody. Potom všetko dobiehala až večer. „Dnes by som to tak už nerobila. Všetko to robíme pre seba, pre svoje zdravie a to je najdôležitejšie. Nikto a nič nám ho nenahradí a to si veľakrát neuvedomujeme,“ dodáva na záver.

Odkaz pre Ľubku: Nevyčítať si malé prehrešky a pokračovať v dodržiavaní stravy a cvičenia je ten najlepší prístup, aký môžeš mať. Veľmi ti držíme palce, aby si schudla ešte posledné vytúžené kilá. Tešiť sa môžeš na ďalšie top tréningy 🙂