Nezabudnuteľná premena

Keď sa Zuzka po dvoch pôrodoch pozrela na čísielka na váhe, necítila sa komfortne. Pri deťoch nestíhala jesť a dokonca klamala samú seba, že je to tak správne. Staranie sa o domácnosť, upratovanie, varenie a deti ju plne zamestnali. Kamarátka jej vtedy spomenula facebookový profil Schudni s DaVe, ale ona aj tak váhala. „Nepridala som sa, pretože mi bolo ľúto dať 50 eur na niečo iné ako na deti,“ zdôveruje sa, že vtedy s rodinou neboli práve v ideálnej situácii. 

Rozhodla sa preto, že to skúsi sama. Od januára 2024 začala cvičiť, ale kilá, napriek veľkej snahe neubúdali a Zuzana nevedela, čo robí zle. „Potom sa stal zázrak a 30-dňový program som vyhrala vo FB súťaži,“ teší sa mladá mamička. Zuzka dala cvičeniu druhú šancu, tejto príležitosti sa chopila a išla do toho naplno. Výsledky sa dostavili pomerne rýchlo a za jednu premenu schudla 9,5 kila. 

Mesiac zábavy aj makačky

„Čo ťa počas 30-dňovej premeny najviac bavilo?“ pýtame sa dnes už našej dejváčky. „Bavilo ma všetko,“ pohotovo reaguje Zuzka. Opisuje, že konečne vyšla zo stereotypu varenia a nemusela rozmýšľať nad tým, aké jedlo pripraví. Aj toto je jedna z výhod, ktoré prináša zo sebou pripravený jedálniček. Tým, že je vyvážený a chutný, tak je vhodný pre celú rodinu. Zuzana tak nemusela pre seba variť niečo špeciálne a zvyšku rodiny niečo úplne iné. Výzvu tak vlastne držali všetci spolu.

„Konečne som vedela, čo idem cvičiť a každé cvičenia boli s tímom DaVe nesmierne zábavné a premakané. No a, samozrejme, nesmierne ma bavilo plniť výzvy,“ menuje s nadšením a dodáva, že toto je pre ňu to práve orechové. 

Zuzka tiež hovorí, že si pamätá každý jeden deň premeny, pretože každý bol pre ňu iný, energický a plný pozitivity. „Tým, že som človek, ktorý má rád naplánované veci, mi program vo všetko sedel a konečne som nebola nervózna a unavená. Po dlhej dobe som bola spokojná sama so sebou,“ priznáva. 

Zuzkin odkaz

Pre nesprávne stravovacie návyky bolo pre Zuzku náročné začať pravidelne jesť. Nie je jediná, toto je typický problém mnohých dejvákov. Predtým na raňajky väčšinou pila len kávu, na obed si dala polievku a na večer napríklad zeleninovú tortillu. „Jedla bolo málo a potrebné živiny skoro žiadne. Dnes to tak už nemám. A naučila som sa aj veľa piť. Vody, samozrejme,“ smeje sa. 

Dvojnásobná mamička nezmenila len stravovanie, ale za mesiac aj svoje zmýšľanie. Uvedomila si, že pokiaľ chce, zvládne naozaj všetko. Zo začiatku si totiž hovorila, že sa od dcérky nemôže na obed ani pohnúť. „Keď som bola v programe, bola som neskutočne namotivovaná. Tak som si povedala, že využijem čas pre seba, keď dcérka spí, a budem vtedy cvičiť,“ vysvetlila Zuzka, ako sa jej krok po kroku podarilo zhodiť prebytočné kilá.

A čo by Zuzka odkázala ženám, ktoré ešte nenabrali odvahu sa prihlásiť? „Jednoznačne, aby každý prestal hľadať dôvody, prečo to nepôjde a namiesto toho radšej začal hľadať spôsoby, ako určitú vec docieliť,“ dodáva s tým, že hneď ako sa jej bude dať, prihlási sa do ďalšej DaVe premeny. Zatiaľ si bude udržiavať osvojené zdravé návyky, ktoré sa počas mesiaca naučila. Hovorí, že bude piť veľa vody a jedlo už nebude na poslednom mieste. 

Odkaz pre Zuzku od tímu Schudni s DaVe: Sme nesmierne radi, že si našu súťaž vyhrala práve ty a takto si využila svoju príležitosť. Naozaj si sa chopila šance a schudla vyše deväť kíl, čo je úžasné. V osvojených zdravých návykoch určite pokračuj ďalej a my sa na teba tešíme v ďalšej premene, keď ti to situácia umožní 🙂