Späť

Dejváčka Zuzka: Mojou motiváciou som v prvom rade ja sama

„Do programu som sa rozhodla ísť preto, lebo moja váha sa začala šplhať do výšin. A už som sa cítila zle zdravotne,“ približuje v rozhovore dejváčka Zuzka zlomový okamih, keď sa rozhodla to s nami skúsiť. A mala s čím porovnávať. Ako sama hovorí, vyskúšala už všetky diéty sveta, ale nakoniec sa jej kilá vrátili aj s úrokmi. Teraz sa dostala na svoje kritické číslo. So Schudni s DaVe schudla 25 kíl a pokračuje ďalej. 

V porovnaní s inými diétami vyzdvihuje, že v našom programe sú jedálničky vyvážené. Nemusela sa vzdať ani obľúbených bryndzových halušiek či hamburgeru. Len sme jej ukázali ich zdravšie verzie. Jedlá podľa našich receptov chutia aj Zuzkinej rodine. „Zo začiatku som si varila iba pre seba, ale každý mi do toho zobal, že aké je to dobré, prečo aj oni také nemajú,“ vysvetľuje ako sa kuchyňa Schudni s DaVe dostala do ich domácnosti a teraz sa cez víkendy podávajú jedlá len podľa našich receptov.


Ako dlho si v programe Schudni s DaVe? 

Svoju premenu som začala presne 13. novembra 2023. Takže už je to sedem mesiacov.

Prečo si sa rozhodla ísť do nášho programu? 

Do programu som sa rozhodla ísť preto, lebo moja váha sa začala šplhať do výšin. A už som sa cítila zle zdravotne. Moja mama stále síce do mňa hučala, nech už niečo so sebou robím, ale čím viac tlačila, tým viac mi to bolo jedno, ako vyzerám. Účinkovalo to na mňa opačne. Proste som asi sama nechcela. Až keď už nebolo veľmi na výber, čo som si na seba mohla obliecť a boli mi predpísané tabletky na tlak a cholesterol, tak som si uvedomila, že tu chcem byť pre svoje deti pekná a zdravá. Zhodou náhod som stretla známu, ktorú som dlho nevidela a tá pekne schudla. Porozprávala mi o DaVe a ja som sa rozhodla, že skúsim mesiac, že veď nič za to nedám. Veď už som vyskúšala všetky diéty sveta, ktoré vždy skončili, že som schudla, ale udržať som to nikdy neudržala a pribrala aj s úrokmi.

Čo ťa na programe najviac baví?

Na programe ma najviac baví to, že v podstate môžem všetko. Keď si vezmem diéty, ktoré som skúšala, tak to bol samý zákaz – nejesť chlieb, nejesť prílohy, nemiešať potraviny, nejesť sladké. Tu v programe je všetko vyvážené, v princípe môžeme všetko, niečo v zdravšej verzii, ale plne to nahradí chuť. Ja napríklad zbožňujem bryndzové halušky, alebo sem tam hamburger. Tu v programe bola zdravšia verzia a bola som úplne spokojná. Nahradilo mi to tú chuť tej pôvodnej nezdravšej verzii. 

Prezradíš nám, čo je tvojou slabinou? Pre niekoho je to sladké, fastfood alebo pohár vína.

Mojou slabinou je chlieb. Ten som mohla jesť aj k slížikovej polievke :). Tu mám slatinský a som spokojná. Nie je to síce chrumkavý biely chlebík, ale na to, že si môžem nejaký chlebík dať, mi to úplne postačuje a zvykli sme si celá rodina. Iný chlebík ani nekupujem ako slatinský.

Bolo pre teba zo začiatku ťažké prejsť z nezdravých návykov na zdravé? Aké je to teraz? 

Nemôžem povedať, že to bolo ťažké. Už keď som sama bola presvedčená o tom, že sa chcem zmeniť, tak mi to nejak nevadilo. A ako som povedala, sú super náhrady za nezdravé potraviny tu v programe, že mi to vôbec nevadí.


Veľkou výzvou premien je skĺbenie pracovného a súkromného života s varením podľa jedálnička a cvičením. Máš nejaký tip pre dejváčky, že ako sa ti to podarilo? 

Toto je veru náročné. Zo začiatku som mala pocit, že nič iné nerobím len varím a krabičkujem. Teraz už mám systém, ale tiež to niekedy nejde tak, ako by som si predstavovala. Tip nejaký nemám, keď sa mi dá, varím si na dva dni dopredu. Ak sa nedá, tak každý deň, ale to už je náročnejšie. V podstate sa so mnou stravuje dcéra komplet jedálniček. Manžel a druhá dcéra tí s nami majú večere a ak sa im páčia raňajky, tak aj raňajky. Tak v tomto je to pre mňa ľahšie, že nemusím vymýšľať zvlášť jedlo ešte pre nich. Soboty a nedele varím so všetkého štyri porcie, jeme všetci. V tomto mi rodina pomáha, zo začiatku som si varila iba pre seba, ale každý mi do toho zobal, že aké je to dobré, prečo aj oni také nemajú. Tak to teraz máme takto a je to pre mňa úspora času.

Mojou slabinou je cvičenie. Obmedzujú ma veľmi kolená, to je pravda. Ale ďalšia vec je tá, že na cvičenie mi nejak chýba disciplína a priznám sa, že som večer taká unavená, že sa mi nechce. Ale snažím sa aspoň chodiť a mám doma stacionárny bicykel, tak využívam aj ten. Keď je pekne, tak vybehneme na bicykel do prírody. Chodím ešte na Pilates, ale to kvôli chrbtici, keďže pracujem v administratíve, tak mi to krčná chrbtica dáva pocítiť.

Zažila si nejakú krízovú situáciu, keď si chcela s programom skončiť. Čo ťa motivovalo to nevzdať? 

Takú situáciu, že by som chcela skončiť, som ešte nemala. Ale stalo sa mi, že som zhrešila, ale nie často. V podstate po premene máme jeden deň, že si môžeme dať, čo chceme za odmenu, tak vtedy to využijem a dám si niečo také. Všetky premeny som sa držala a stačil mi ten deň za odmenu, len teraz, tieto dve posledné premeny, sa mi párkrát stalo, že som si dala napr. sladkosť, alebo mojou slabinou je teraz melón. Niekedy sa jednoducho neovládnem. Ale nevadí, beriem to tak, neobviňujem sa, nevyčítam si a na ďalší deň pokračujem podľa plánu.

Mojou motiváciou som v prvom rade ja sama. Robím to pre seba.

Aký je tvoj najobľúbenejší recept od Schudni s DaVe? 

Mne všetko chutí, ale keď by som mala niečo vyzdvihnúť, tak asi mi najviac chutilo – Syrové chilli hranolky s hovädzím mäsom. Veľmi mi chutia aj šaláty, nátierky – drožďová bola geniálna, tú zbožňujem od malička.

Koľko si počas programu schudla?

Zatiaľ som schudla 25 kg. Momentálne sa moja váha trošku zastavila, tak dúfam, že sa pohne. Toto číslo, ktoré mám, je moje kritické, tu sa mi vždy váha zastavila aj v predchádzajúcich pokusoch. Moje číslo je zatiaľ trojciferné, veľmi sa teším na moment, keď bude dvojciferné. Ešte ma čaká dlhá cesta, ale ja verím, že s DaVe to určite dám. Som veľmi vďačná. Mne sa zmenila kvalita života o milión percent. Ďakujem DaVe, že meníte ľuďom život.

Odkaz od tímu DaVe pre Zuzku: Slatinský chlieb je úplná pecka a tešíme sa, že mu prišla na chuť aj celá rodinka. Ako sama hovoríš, ideme ďalej a veríme, že sa nám spolu podarí tvoje kritické číslo prekonať a váha pôjde dole. Najdôležitejšie je, aby si sa dobre cítila :) Dobrá práca Zuzka :).

Tím Schudni s DaVe

Tím Schudni s DaVe
Redaktor Schudni s DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Dejváčka Zuzka: Mojou motiváciou som v prvom rade ja sama

„Do programu som sa rozhodla ísť preto, lebo moja váha sa začala šplhať do výšin. A už som sa cítila zle zdravotne,“ približuje v rozhovore dejváčka Zuzka zlomový okamih, keď sa rozhodla to s nami skúsiť. A mala s čím porovnávať. Ako sama hovorí, vyskúšala už všetky diéty sveta, ale nakoniec sa jej kilá vrátili aj s úrokmi. Teraz sa dostala na svoje kritické číslo. So Schudni s DaVe schudla 25 kíl a pokračuje ďalej. 

V porovnaní s inými diétami vyzdvihuje, že v našom programe sú jedálničky vyvážené. Nemusela sa vzdať ani obľúbených bryndzových halušiek či hamburgeru. Len sme jej ukázali ich zdravšie verzie. Jedlá podľa našich receptov chutia aj Zuzkinej rodine. „Zo začiatku som si varila iba pre seba, ale každý mi do toho zobal, že aké je to dobré, prečo aj oni také nemajú,“ vysvetľuje ako sa kuchyňa Schudni s DaVe dostala do ich domácnosti a teraz sa cez víkendy podávajú jedlá len podľa našich receptov.


Ako dlho si v programe Schudni s DaVe? 

Svoju premenu som začala presne 13. novembra 2023. Takže už je to sedem mesiacov.

Prečo si sa rozhodla ísť do nášho programu? 

Do programu som sa rozhodla ísť preto, lebo moja váha sa začala šplhať do výšin. A už som sa cítila zle zdravotne. Moja mama stále síce do mňa hučala, nech už niečo so sebou robím, ale čím viac tlačila, tým viac mi to bolo jedno, ako vyzerám. Účinkovalo to na mňa opačne. Proste som asi sama nechcela. Až keď už nebolo veľmi na výber, čo som si na seba mohla obliecť a boli mi predpísané tabletky na tlak a cholesterol, tak som si uvedomila, že tu chcem byť pre svoje deti pekná a zdravá. Zhodou náhod som stretla známu, ktorú som dlho nevidela a tá pekne schudla. Porozprávala mi o DaVe a ja som sa rozhodla, že skúsim mesiac, že veď nič za to nedám. Veď už som vyskúšala všetky diéty sveta, ktoré vždy skončili, že som schudla, ale udržať som to nikdy neudržala a pribrala aj s úrokmi.

Čo ťa na programe najviac baví?

Na programe ma najviac baví to, že v podstate môžem všetko. Keď si vezmem diéty, ktoré som skúšala, tak to bol samý zákaz – nejesť chlieb, nejesť prílohy, nemiešať potraviny, nejesť sladké. Tu v programe je všetko vyvážené, v princípe môžeme všetko, niečo v zdravšej verzii, ale plne to nahradí chuť. Ja napríklad zbožňujem bryndzové halušky, alebo sem tam hamburger. Tu v programe bola zdravšia verzia a bola som úplne spokojná. Nahradilo mi to tú chuť tej pôvodnej nezdravšej verzii. 

Prezradíš nám, čo je tvojou slabinou? Pre niekoho je to sladké, fastfood alebo pohár vína.

Mojou slabinou je chlieb. Ten som mohla jesť aj k slížikovej polievke :). Tu mám slatinský a som spokojná. Nie je to síce chrumkavý biely chlebík, ale na to, že si môžem nejaký chlebík dať, mi to úplne postačuje a zvykli sme si celá rodina. Iný chlebík ani nekupujem ako slatinský.

Bolo pre teba zo začiatku ťažké prejsť z nezdravých návykov na zdravé? Aké je to teraz? 

Nemôžem povedať, že to bolo ťažké. Už keď som sama bola presvedčená o tom, že sa chcem zmeniť, tak mi to nejak nevadilo. A ako som povedala, sú super náhrady za nezdravé potraviny tu v programe, že mi to vôbec nevadí.


Veľkou výzvou premien je skĺbenie pracovného a súkromného života s varením podľa jedálnička a cvičením. Máš nejaký tip pre dejváčky, že ako sa ti to podarilo? 

Toto je veru náročné. Zo začiatku som mala pocit, že nič iné nerobím len varím a krabičkujem. Teraz už mám systém, ale tiež to niekedy nejde tak, ako by som si predstavovala. Tip nejaký nemám, keď sa mi dá, varím si na dva dni dopredu. Ak sa nedá, tak každý deň, ale to už je náročnejšie. V podstate sa so mnou stravuje dcéra komplet jedálniček. Manžel a druhá dcéra tí s nami majú večere a ak sa im páčia raňajky, tak aj raňajky. Tak v tomto je to pre mňa ľahšie, že nemusím vymýšľať zvlášť jedlo ešte pre nich. Soboty a nedele varím so všetkého štyri porcie, jeme všetci. V tomto mi rodina pomáha, zo začiatku som si varila iba pre seba, ale každý mi do toho zobal, že aké je to dobré, prečo aj oni také nemajú. Tak to teraz máme takto a je to pre mňa úspora času.

Mojou slabinou je cvičenie. Obmedzujú ma veľmi kolená, to je pravda. Ale ďalšia vec je tá, že na cvičenie mi nejak chýba disciplína a priznám sa, že som večer taká unavená, že sa mi nechce. Ale snažím sa aspoň chodiť a mám doma stacionárny bicykel, tak využívam aj ten. Keď je pekne, tak vybehneme na bicykel do prírody. Chodím ešte na Pilates, ale to kvôli chrbtici, keďže pracujem v administratíve, tak mi to krčná chrbtica dáva pocítiť.

Zažila si nejakú krízovú situáciu, keď si chcela s programom skončiť. Čo ťa motivovalo to nevzdať? 

Takú situáciu, že by som chcela skončiť, som ešte nemala. Ale stalo sa mi, že som zhrešila, ale nie často. V podstate po premene máme jeden deň, že si môžeme dať, čo chceme za odmenu, tak vtedy to využijem a dám si niečo také. Všetky premeny som sa držala a stačil mi ten deň za odmenu, len teraz, tieto dve posledné premeny, sa mi párkrát stalo, že som si dala napr. sladkosť, alebo mojou slabinou je teraz melón. Niekedy sa jednoducho neovládnem. Ale nevadí, beriem to tak, neobviňujem sa, nevyčítam si a na ďalší deň pokračujem podľa plánu.

Mojou motiváciou som v prvom rade ja sama. Robím to pre seba.

Aký je tvoj najobľúbenejší recept od Schudni s DaVe? 

Mne všetko chutí, ale keď by som mala niečo vyzdvihnúť, tak asi mi najviac chutilo – Syrové chilli hranolky s hovädzím mäsom. Veľmi mi chutia aj šaláty, nátierky – drožďová bola geniálna, tú zbožňujem od malička.

Koľko si počas programu schudla?

Zatiaľ som schudla 25 kg. Momentálne sa moja váha trošku zastavila, tak dúfam, že sa pohne. Toto číslo, ktoré mám, je moje kritické, tu sa mi vždy váha zastavila aj v predchádzajúcich pokusoch. Moje číslo je zatiaľ trojciferné, veľmi sa teším na moment, keď bude dvojciferné. Ešte ma čaká dlhá cesta, ale ja verím, že s DaVe to určite dám. Som veľmi vďačná. Mne sa zmenila kvalita života o milión percent. Ďakujem DaVe, že meníte ľuďom život.

Odkaz od tímu DaVe pre Zuzku: Slatinský chlieb je úplná pecka a tešíme sa, že mu prišla na chuť aj celá rodinka. Ako sama hovoríš, ideme ďalej a veríme, že sa nám spolu podarí tvoje kritické číslo prekonať a váha pôjde dole. Najdôležitejšie je, aby si sa dobre cítila :) Dobrá práca Zuzka :).

Tím Schudni s DaVe

Tím Schudni s DaVe
Redaktor Schudni s DaVe

tvoríme pre Vás obsah z kuchyne Schudni s DaVe

Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do 15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude dať.
Dávid Takáč | Schudni s DaVe
Mgr. Dávid Takáč
Veronika Takáčová | Schudni s DaVe
Bc. Veronika Takáčová

Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická 1755/34
903 01 Senec

IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH: SK2121516870