Každý z nás nejako začínal – ty, my, aj ostatní. Asi to poznáš, prvýkrát si prišla do fitness centra plná odhodlania a bola si pripravená podať maximum a vypotiť všetko čo sa dá. Prezliekla si sa do nového športového oblečenia a postavila sa s fľašou vody v jednej ruke a uterákom v tej druhej do stredu fitka. A len si sa pozerala na tie desiatky strojov a ľudí ako cvičia. Po pár minútach si si uvedomila, že sa nemôžeš len pozerať a vybrala si si jeden zo strojov, o ktorom si mala akú-takú predstavu, ako sa používa. Nakoniec si z posilky odišla asi po pol hodine s myšlienkou, že toto pre teba nie je úplne to pravé a radšej budeš cvičiť doma.
Toto všetko je normálne. Prísť na nové miesto, pred nových ľudí a bez predstavy, ako na to, je vždy ťažké. Určite však nemusíš nič zavrhnúť pre jeden nepríjemný pocit. V našom programe Schudni s DaVe sme dali hlavy dokopy a vymysleli sme novinku do našej appky. Takže pekné oblečká ani fľašky s uterákmi ešte neodkladaj a čítaj ďalej.
Plán do fitka
Ako prví na Slovensku prichádzame s tréningovým plánom do fitness centra, ktorý pripravíme každému klientovi na mieru. Nebudeš za neho nič doplácať, bude súčasťou nášho balíčka, v ktorom je jedálniček na mieru, vždy aktuálny tréningový plán cvičení na doma a po novom už aj tréningový plán cvičenia do fitka.
Pri registrácii si môžeš zvoliť, či chceš cvičiť aj vo fitku. Pokojne si môžeš povedať, že nie. Alebo, že chceš cvičiť len jeden, dva či maximálne šesť dní. My potom pripravíme komplexný tréningový plán na základe stanovených cieľov. Vytvoríme ti plán, v ktorom časť cvikov budeš cvičiť doma a podľa výberu aj časť v posilke.
Všetko sme odcvičili a natočili
Ako správni pedanti – každý, kto pozná našu appku, vie – sme si dali záležať, aby bolo všetko prehľadné, jasné a všetci vedeli, čo budú ako robiť. Každý cvik sme si odcvičili a natočili sme inštruktážne video, v ktorom popisujeme, ako ho máš správne realizovať a na čo si musíš dávať pozor. Starostlivo sme aj zvážili výber cvikov, aby sa nemusel báť žiaden začiatočník a zároveň sa nenudil ani nikto z pokročilých. Všetko nájdeš ako vždy v appke – výber konkrétnych cvikov pre daný deň aj počet opakovaní, aby si spálil požadované kalórie.
A keďže nás Dejvákov nič nezastaví, ani len pokazený cvičiaci stroj, v appke si môžeš cvik prekliknúť a automaticky sa vymení za alternatívny, ktorý je tiež rovnako vhodný pre dosiahnutie tvojho cieľa.
Trochu matematiky
Naším cieľom je pomôcť čo najviac ľuďom, aby mali zdravší život. Presne taký, ako by ho chceli mať, len potrebujú nasmerovať. Zvyšok už je na tebe, či sa chytíš príležitosti a zabudneš na výhovorky.
Na záver máme ešte našu novinku pripravenú aj v číslach.
Spočítajme si to. Balíček od Schudni s DaVe na 30 dní, ktorý tvorí jedálniček na mieru, komplexný tréningový plán na doma aj do fitness centra a aj iné zaujímavosti, stojí 49,99 eur.
Pre porovnanie. Samotné jedálničky na mieru sa vedia pohybovať okolo 200 až 400 eur. Kedže ide naozaj o vysokú sumu, ako alternatívu si ľudia volia programy, ktoré im pošlú zdravé recepty. V tomto prípade zaplatia okolo 50 eur. Do toho, keď si započítame hodiny u osobného trénera, za ktoré si zoberie od 15 do 50 eur, tak zistíme, že sme už dávno prekročili našu sumu 49,99 eur.
Jednoducho, čísla nepustia.
