O programe Schudni s DaVe som sa dozvedela od kamarátky, ktorá po pôrode s vami schudla. Tri mesiace po narodení dcérky som sa rozhodla do programu prihlásiť aj ja. Trápili ma kilá navyše a bola som váhovo tam, kde som nikdy nechcela byť. Počas tehotenstva som pribrala približne 25 kíl, a hoci som predtým rada chodila behať a cvičiť, po narodení bábätka som mala obavy, že sa už nenakopnem a kíl sa nezbavím.
Od detstva až do dvadsiatky som bojovala s vyššou váhou. Chcela som schudnúť, sformovať si postavu a vrátiť sa k aktívnemu životnému štýlu. Hľadala som komunitu ľudí, ktorí by ma podporili a ukázali mi, že aj s malým dieťaťom sa to dá zvládnuť.
Ťažké začiatky
Na začiatku prvej premeny som sa cítila zle fyzicky aj psychicky. Mamičky, ktoré si tým prešli, ma iste pochopia. Mala som strach, či zvládnem varenie, cvičenie, starostlivosť o domácnosť a dcérku. Najväčšou výzvou pre mňa bolo zadeliť si čas pre seba a vytvoriť si systém, aby som bola spokojná ja aj moja rodina. Pomáhalo mi robiť si každé ráno denný harmonogram činností, ktoré som chcela zvládnuť – varenie, vybavovanie, cvičenie a podobne.
Prvé výsledky a odhodlanie
Najväčšou odmenou bolo pre mňa získanie viac energie a odhodlania nevzdať sa ani v bežných situáciách. Uvedomila som si, že nejde len o niekoľko mesiacov chudnutia, ale o životný štýl, ktorý ma baví a robí šťastnejšou. Zhodila som približne 7 kíl, ale prestala som sa fixovať na váhu a začala som sa riadiť vlastným pocitom. Najdôležitejšie bolo, že som opäť mohla behať, cvičiť a získať zážitky, ktoré som predtým nemala.
Podpora rodiny
Manžel bol spočiatku skeptický, čo sa týka programu. Povzbudil ma, aby som to skúsila, ale vravel, že iba jednu premenu. Postupne, ako videl moje výsledky, sa prihlásil aj on. Teraz je to ľahšie, pretože nemusím variť pre každého osobitne a spoločne sa motivujeme.
Čo by som odkázala ostatným
Ak premýšľate, či sa do programu prihlásiť, neváhajte. Práca s DaVe je viac ako len chudnutie. Recepty, tréningy a podpora v skupine sú fantastické. Aplikácia je neoceniteľný pomocník, ktorú máte vždy pri sebe. Zistíte, že sa dá skĺbiť čas pre seba, cvičenie, varenie a domácnosti. Ak sa niekedy potknete, nič sa nedeje – dôležitejšie je pokračovať.
Momentálne čakáme druhé bábätko, ale už teraz viem, že po narodení drobca sa k DaVe rodine určite vrátim, pretože si to bez nej neviem predstaviť.
