Ako naša dejvačka našla cestu späť k sebe samej a prekonala životné výzvy

Každý z nás má svoj jedinečný príbeh a výzvy, ktoré nás formujú. Tento príbeh je o našej dejvačke, ktorá čelila náročným životným situáciám, no napriek tomu sa rozhodla vziať veci do vlastných rúk a urobiť zmenu, ktorá zlepšila jej život.

Život pred premenou: keď každodennosť stráca ľahkosť

„Pred dvoma rokmi sa mi úplne zmenil život. Bola som samostatná, sebestačná žena, ktorá zvládala všetko. Ale postupne sa všetko začalo rúcať,“ spomína. Náročné obdobie tehotenstiev, zdravotné komplikácie, zlomeniny a psychická záťaž ju priviedli až k bodu, keď sa jej život obmedzil na krátke prechádzky od domu a pomoc blízkych.

„Nikdy by som neverila, že mne sa môže stať niečo také, ako panická porucha a úzkosti. Zo sebavedomej ženy som sa stala niekým, kto sa bojí ísť sám do obchodu. Lieky a stres spôsobili, že som pribrala vyše 15 kg. Moje telo a hlava boli v úplnom chaose.“

Zlomový moment: rozhodnutie pre zmenu

Skutočný impulz prišiel v lete, keď ju dcéra odfotila. „Bola to rana – fotka ukázala realitu. Na váhe som videla 96 kg a pocit, že som stratila kontrolu nad sebou, bol neprehliadnuteľný. Keď som natrafila na váš program, povedala som si, že ak to zvládli iní, musím to zvládnuť aj ja.“

Prvé kroky a nové návyky

Do programu vstúpila s odhodlaním. „Trochu som sa obávala každodenného varenia pri dvoch deťoch, ale vaša aplikácia je úžasná – prehľadné zoznamy mi šetrili čas a výber jedál ma motivoval. Naučila som sa pravidelne jesť, čo bolo pre mňa najväčšou výzvou. Predtým som žila na káve a jedla až popoludní.“

Postupne začala cítiť zmeny. „Vaša strava obsahuje všetko, čo telo potrebuje, a čo je pre mňa dôležité – aj psychika sa začala zlepšovať. Po pár týždňoch som sa cítila menej v strese, začala som opäť šoférovať, nakupovať a byť samostatná. Každý krok vpred bol pre mňa víťazstvom.“

Podpora rodiny a motivácia skupiny

Rodina jej bola počas celej cesty veľkou oporou. „Moja mama, sestra a starká mi denne držia palce. Manžel síce sladkosťami občas pokúša moju disciplínu, ale inak ma podporuje,“ hovorí s úsmevom.

Veľkú rolu zohrala aj motivácia od ostatných účastníkov programu. „Vidieť premeny iných je nesmierne inšpirujúce. Skupina je pre mňa hnacím motorom, kde sa všetci navzájom podporujeme.“

Výsledky, ktoré sú viac než čísla

Za prvé mesiace schudla 6 kg a cíti sa zdravšia a plná energie. „Nie vždy idem na 100 %, ale snažím sa aj horšie dni vyvážiť lepšími. Najväčšou odmenou pre mňa nie je len úbytok váhy, ale zlepšenie psychického stavu, samostatnosť a pocit, že som znova sama sebou.“

Odkaz pre ostatných

„Ak sa rozhodujete, či do toho ísť, neváhajte! Tento program nie je len o chudnutí, ale o zmene života, zdraví a spokojnosti. Keď som to zvládla ja, zvládne to každý. Všetko sa dá, ak sa na to nastavíte. Každý deň sa posúvam o kúsok ďalej, a to je to najdôležitejšie. Začnite, vytrvajte a uvidíte, že výsledky sa dostavia.“

Tento príbeh nám pripomína, že zmena je možná, keď sa rozhodneme konať. Aj malé kroky vedú k veľkým výsledkom – stačí odhodlanie, podpora a správny prístup. 💚