večerné prejedanie
Dobrý deň, chcela by som radu ako zastaviť večerné prejedanie? Celý deň nemám na nič navyše chuť a keď príde večer zjedla by som všetko čo vidím.
Za každú radu ďakujem.
Za každú radu ďakujem.
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Dobrý deň, večerné prejedanie má skoro vždy jednu príčinu: cez deň toho zješ príliš málo a telo si to večer vypýta späť. Skús cez deň jesť viac a pravidelne, hlavne bielkoviny a plnohodnotné jedlá - keď doženieš príjem cez deň, večerný vlčí hlad väčšinou poľaví. Pomáha aj nenechať sa po večeri hladná a mať večer nejaký rituál, ktorý nie je o jedle.
💜 Tip od Veri: Nešetri kalóriami cez deň, aby si ich "ušetrila" na večer - je to presne naopak. Poriadne raňajky a obed s bielkovinou sú najlepšia obrana proti večernému prejedaniu.
💜 Tip od Veri: Nešetri kalóriami cez deň, aby si ich "ušetrila" na večer - je to presne naopak. Poriadne raňajky a obed s bielkovinou sú najlepšia obrana proti večernému prejedaniu.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870