Porovnávam sa s fitnes influencerkami a padám na duchu

To, čo cítiš, pozná dnes takmer každá z nás a je úplne pochopiteľné. Dôležité je uvedomiť si, čo vlastne vidíš. Sociálne siete ukazujú starostlivo vybrané momenty, dokonalé svetlo, uhly, pózy, často aj filtre a roky tréningu alebo prácu, ktorá je súčasťou ich živobytia. Porovnávaš svoj bežný deň s cudzím zostrihaným najlepším zostrihom. To nie je fér voči tebe.

Skús preto trochu upratať, koho sleduješ. Účty, po ktorých sa cítiš zle, pokojne stlm alebo prestaň sledovať a nahraď ich obsahom, ktorý ťa povzbudzuje, nie zráža. Tvoj informačný kanál si tvoríš ty a máš právo, aby ti robil dobre.

💜 Tip od Veri: Namiesto porovnávania s cudzími ľuďmi sa skús porovnávať len sama so sebou spred mesiaca. Máš viac energie? Zvládneš viac krokov? To je tvoj skutočný pokrok a nikto na Instagrame ho za teba neurobil.