Musím vážiť každé jedlo, alebo sa dá chudnúť aj od oka?
Ahojte, počítanie kalórií a váženie ma stresuje. Dá sa chudnúť aj bez toho, len odhadom, alebo sa tomu nevyhnem?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, váženie nie je povinné - je to len nástroj, ktorý pomáha na začiatku pochopiť, koľko toho reálne ješ (často to prekvapí). Pár týždňov si potraviny zapisovať alebo odvážiť sa oplatí, aby si získala cit, potom to už zvládneš od oka. Ak ťa to stresuje, riaď sa jednoduchými pravidlami: polovica taniera zelenina, štvrtina bielkovina, štvrtina príloha, a pozor na tekuté kalórie a maškrty.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870