Musím raňajkovať, keď ráno nemám hlad?
Ahojte, ráno do seba jedlo nasilu tlačím, lebo počúvam, že raňajky sú základ. Musím raňajkovať, aj keď nemám hlad?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, nie, nemusíš - ak ráno nemáš hlad, netreba sa do jedla nútiť. Raňajky nie sú magické, dôležitý je celkový denný príjem a to, ako sa cítiš. Ak ti vyhovuje prvé jedlo až na obed (forma prerušovaného pôstu), je to úplne v poriadku. Sleduj len, aby si to potom cez deň nedoháňala prejedaním. Počúvaj svoje telo, nie pravidlá.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870