Mám štítnu žľazu a beriem lieky. Ako mám chudnúť bezpečne?

Je veľmi rozumné, že k tomu pristupuješ opatrne. Keď máš diagnostikované ochorenie a užívaš lieky, prvý krok by mal viesť k tvojmu lekárovi. Preber s ním, že chceš chudnúť, akým tempom a akým spôsobom. Lekár vie posúdiť tvoj stav, prípadne upraviť sledovanie a povedať ti, na čo si dať pri tvojej diagnóze pozor. Toto je dôležitejšie než akákoľvek rada z internetu.

Prosím, nikdy si sama neupravuj dávkovanie liekov ani nevysadzuj liečbu kvôli chudnutiu a vyhýbaj sa extrémnym diétam či „zázračným“ prípravkom, ktoré môžu s liekmi kolidovať. To sú veci, ktoré patria výhradne do rúk lekára.

Keď máš od lekára zelenú, samotné zdravé návyky ostávajú rovnaké a bezpečné: mierny deficit, dostatok bielkovín a zeleniny, pravidelný pohyb a spánok. My ti tu vieme pomôcť s inšpiráciou a podporou pri návykoch, no konkrétne zdravotné rozhodnutia vždy nechaj na svojho lekára.

💚 Tip od Dávida: So štítnou žľazou sa chudne pomalšie, ale dá sa. Základ je mať liečbu dobre nastavenú s lekárom a lieky brať podľa jeho pokynov. Zvyšok, teda strava a pohyb, funguje rovnako ako u ostatných, len treba o kúsok viac trpezlivosti.