Je nízkotučná alebo nízkosacharidová strava lepšia?
Ahojte, neviem sa rozhodnúť, či obmedziť tuky alebo sacharidy. Ktorý prístup je na chudnutie lepší?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, výskumy sú v tomto celkom jednoznačné - z dlhodobého hľadiska nie je jeden prístup výrazne lepší než druhý, pokiaľ si v kalorickom deficite. Nízkosacharidová vyhovuje niekomu, kto má rád mäso, syry a zeleninu, nízkotučná zas tomu, kto miluje sacharidy. Vyber si podľa toho, pri čom sa cítiš sýta a vieš pri ňom vydržať. Tuky ani sacharidy nie sú nepriateľ - dôležité je celkové množstvo a udržateľnosť.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870