Čo si dať na večeru po neskorom tréningu?
Ahojte, cvičím večer a končím neskoro. Čo si dať na večeru, aby to podporilo regeneráciu a nepokazilo chudnutie?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, po večernom tréningu telo ocení hlavne bielkovinu na obnovu svalov a nejaké sacharidy na doplnenie energie. Skvelá je napríklad kuracie alebo ryba so zeleninou a menšou prílohou, tvaroh s ovocím alebo omeleta. Neboj sa jesť po tréningu, aj keď je neskoro - telo to potrebuje a nepokazí ti to chudnutie, pokiaľ sedíš v dennom príjme. Radšej ľahšie a stráviteľné, nech dobre spíš.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870