Chudnutie a stres
Do akej miery môže ovplyvniť stres chudnutie?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, stres vie chudnutie ovplyvniť viac, než by sa čakalo. Dlhodobý stres zvyšuje kortizol, ktorý podporuje chuť na sladké a tučné, zhoršuje spánok a niekedy drží vodu v tele (váha potom "stojí", hoci robíš všetko správne). Nemusíš stres úplne odstrániť, ale pomáha ho vyvažovať - pohybom, spánkom a chvíľou pre seba.
💜 Tip od Veri: Keď váha zamrzne a si v strese, nepridávaj ďalšiu diétu - pridaj spánok a oddych. Niekedy je najlepší "chudnúci nástroj" pokoj.
💜 Tip od Veri: Keď váha zamrzne a si v strese, nepridávaj ďalšiu diétu - pridaj spánok a oddych. Niekedy je najlepší "chudnúci nástroj" pokoj.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870