Ako si zostaviť jedálniček, keď doma varím pre celú rodinu?
Ahojte, varím pre celú rodinu a nechcem si robiť osobitné jedlá. Dá sa chudnúť aj z bežnej rodinnej stravy?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, určite, nemusíš variť dve jedlá. Väčšinu rodinných jedál vieš spraviť vyváženejšie pre všetkých: pridaj viac zeleniny, dostatok bielkovín a stráž si hlavne svoju porciu. Sebe daj menej prílohy a viac zeleniny a mäsa, deti a partner dostanú väčšie porcie. Tak ješ to isté, len v inom pomere.
💜 Tip od Veri: Nemusíš sa oddeľovať od rodiny pri stole. Stačí ti vlastný tanier poskladať s väčším podielom zeleniny a bielkovín - jedlo je rovnaké, pomer iný.
💜 Tip od Veri: Nemusíš sa oddeľovať od rodiny pri stole. Stačí ti vlastný tanier poskladať s väčším podielom zeleniny a bielkovín - jedlo je rovnaké, pomer iný.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870