Ako si poradiť s obedom, keď pracujem na zmeny?
Ahojte, robím na zmeny a mám úplne rozhádzaný režim jedla. Ako si poradiť s obedom a jedlom počas nočných?
Pre hodnotenie a pridanie komentárov sa prihlás.
Naozaj chceš zmazať tento komentár?
💬 Komentáre (1)
🔐
Chceš sa zapojiť do diskusie?
Pre pridanie komentárov a hodnotenie sa musíš prihlásiť.
Prihlásiť sa
Admin
pred 1 týždňom
Ahoj, práca na zmeny je pre stravu naozaj náročná, takže buď na seba mierna. Pomáha držať sa aspoň nejakej pravidelnosti v rámci zmeny: pripraviť si jedlá dopredu, mať poruke bielkovinu a zeleninu namiesto automatu, a počas nočnej voliť skôr ľahšie a teplé jedlá, aby ti nesadli na žalúdok. Nemusíš riešiť presné hodiny ako pri bežnom režime - dôležitejší je celkový denný príjem a to, aby si nesiahala len po rýchlych sladkostiach z únavy.
Pomôžeme ti?
Kontaktuj nás e-mailom, alebo telefonicky +421 907 372 508 v čase Po - Pia od 9:00 do
15:00h. My ti pomôžeme najskôr ako sa bude
dať.
Mgr. Dávid Takáč, Bc.
nutričný terapeut
Bc. Veronika Takáčová
trénerka
Schudni s DaVe s. r. o.
Sídlo: Košická
1755/34
903 01
Senec
IČO: 53886445
DIČ: 2121516870
IČ DPH:
SK2121516870