Ako sa nezrútiť, keď premena ide pomalšie než u iných?

Ahoj, toto je veľmi dôležitá téma, ďakujeme, že si ju otvorila. Premeny na internete ukazujú len výsledok, nie tempo, zázemie ani to, čo je za tým - porovnávať sa s nimi je ako porovnávať svoju prvú kapitolu s cudzou poslednou. Tvoje tempo je tvoje a pomalšie chudnutie býva udržateľnejšie. Sústreď sa na svoj pokrok oproti sebe spred mesiaca, nie oproti cudzím fotkám.

💜 Tip od Veri: Prestaň sa porovnávať s premenami druhých a začni sa porovnávať sama so sebou. Odfoť sa a zmeraj centimetre - tvoj vlastný pokrok je jediné férové meradlo.